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【县文体广旅局】​学习“八段锦” 强身健体魄

发布日期:2020-11-17 16:55
来源:鹿寨县融媒体中心
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    11月15日,县文化体育广电和旅游局主办一期健身气功八段锦培训班,国家级社会体育指导员练林荣和李肖玲授课。

    授课老师通过理论和实践相结合的形式,生动地介绍了“八段锦”的由来、文化内涵和基本动作,让大家充分领略到中华传统体育文化的魅力精髓。

据悉,八段锦是古人依据医学理为祛病保健编排设计的一套健身功法,因动作舒展优美,如锦缎般柔顺,又因功法共为八段,故名“八段锦”。“八段锦”融合了中医的五行、经络学说,有疏通经络气血、调整脏腑功能的作用。其流传至今八百余年,深受广大群众喜爱。整套动作柔和连绵、动静相兼、骨正筋柔、简单易学,具有明显的健身和养生效果,且不受时间、场地限制,是一种非常适合人们健身的养生方法,也是国家体育总局推广的全民健身功法之一。(跃)


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【县文体广旅局】​学习“八段锦” 强身健体魄

发布时间:2020-11-17 16:55 来源:鹿寨县融媒体中心

    11月15日,县文化体育广电和旅游局主办一期健身气功八段锦培训班,国家级社会体育指导员练林荣和李肖玲授课。

    授课老师通过理论和实践相结合的形式,生动地介绍了“八段锦”的由来、文化内涵和基本动作,让大家充分领略到中华传统体育文化的魅力精髓。

据悉,八段锦是古人依据医学理为祛病保健编排设计的一套健身功法,因动作舒展优美,如锦缎般柔顺,又因功法共为八段,故名“八段锦”。“八段锦”融合了中医的五行、经络学说,有疏通经络气血、调整脏腑功能的作用。其流传至今八百余年,深受广大群众喜爱。整套动作柔和连绵、动静相兼、骨正筋柔、简单易学,具有明显的健身和养生效果,且不受时间、场地限制,是一种非常适合人们健身的养生方法,也是国家体育总局推广的全民健身功法之一。(跃)


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