★你适合喝牛奶吗★

    有些朋友说自己的身体不适合喝牛奶，比如像肾结石、心脑血管疾病、糖尿病患者等，那么，你到底适不适合喝牛奶呢？本期《食事药闻会客厅》，北京食品营养与人类健康高精尖创新中心副教授范志红为你解惑。

★文字稿★

1.如果您对牛奶急性或慢性过敏，那么不适合喝牛奶。

2.如果不确认是否自己对牛奶慢性过敏，您可以到任意一家三甲医院的变态反应科去检查。

3.由于牛奶对血糖反应很低，所以非常适合糖尿病患者，并且没有发现牛奶对于预防糖尿病的坏处。

4.钙摄入高的人不容易患肾结石，肾结石患者也适合喝牛奶。

5.高血压、心脑血管疾病患者都适合喝牛奶。

6.喝牛奶不会促进乳腺癌。

7.如果您喝牛奶促进长痘痘，那么建议暂停喝牛奶，可以改喝豆浆。

（此文来源于中国食事药闻）