【80KM】

全程距离：76.3公里

累计爬升：2847m

累计下降：2847m

出发时间：3月21日 6：00

关门时间：3月22日 0：00（18小时 ）

80公里全程8个补给站

CP1响水石林

CP2香桥岩溶

CP3拉力塘

CP4山尖村

CP5马形垇

CP6三门隘

CP7鹿鸣谷

CP8六末屯

■第一段：中渡文体广场（起点）→ CP1响水石林

路况类型：石板路+碎石路+硬化路

分段距离：7.9公里

分段爬升：66米

分段下降：38米

分段时长：无

关门时间：无

赛道描述：

从广场出发，跑过接源街牌楼，沿着北街深入古镇腹地。脚下斑驳的石板路，见证了流逝的岁月。沿途将依次经过武圣宫、原民国中渡县政府旧址、人民公社等历史建筑，仿佛在历史长河中穿梭。

跑出古镇，约1公里处便来到风光旖旎的中渡河边步道。在此左转，沿着碧波荡漾的洛江前行。江风拂面，对岸便是有着600年历史的古榕荫古渡口“榕荫古渡”，巨大的古榕树荫蔽江边，意境悠远。

沿河边步道前行2.6公里后，左转离开河岸，进入乡村硬化路，跑向祥荷乡韵景区。夏日时节，景区内千亩太空莲与九品香莲竞相绽放，呈现“接天莲叶无穷碧”的壮丽景象。

穿过风景如画的石祥屯、大桥屯，便抵达本段赛程的终点——CP1/SP1（打卡点/补给点）：响水石林景区。奇特的喀斯特地貌在眼前展开，一场与石林奇观的邂逅即将开始。

难度指数：★

■第二段：CP1响水石林→ CP2香桥岩溶

路况类型：本赛段爬升平缓，以舒适的山间土路为主，视野开阔，堪称可以尽情发挥的“高速赛道”。

分段距离：6.4公里

分段爬升：263米

分段下降：232米

分段时长：3小时

关门时间：3月21日9:00

赛道描述：

CP1响水石林短暂补给后，出站即开启一段约500米的石林穿越之旅。人在石中穿，石在景中立，每一个转身都是亿万年的地质奇观。穿行于拔地而起的喀斯特石峰之间，仿佛置身天然的岩石迷宫。随后转入蜿蜒的山间土路，两侧依然伴随着壮观的石林地貌，赛道沿着山势缓慢爬升。这一段约1.8公里的土路，脚下松软，路感舒适，是享受山野气息的绝佳路段。

随着400米的短暂下降，眼前豁然开朗——中渡石林大草原的核心地带到了！开阔的草地如绿毯铺开，远处是万峰耸立。这里是最佳的“放空点”，不妨放慢脚步，让眼睛和心灵都享受片刻的宁静。

稍作休整，继续踏上征程。沿着山间的小路继续前行，一路下坡或平缓，在石林、竹林与草地的交替变幻中，轻松抵达本段终点——CP2：香桥岩溶。

难度指数：★★

■第三段：CP2香桥岩溶→ CP3拉力塘

路况类型：本段以平缓的硬化路和机耕路为主，视野开阔，是标准的“高速赛道”，适合保持节奏、尽情发挥。

分段距离：10.4公里

分段爬升：134米

分段下降：109米

分段时长：2小时

关门时间：3月21日11:00

赛道描述：

出站即进入仙人洞，沿着景区步道前行，眼前便是最具标志性的天生桥。这座雄伟的喀斯特地貌奇观横跨峡谷，如大地的脊梁，与幽深神秘的溶洞、姿态万千的钟乳石相映成趣。行走其间，潺潺流水相伴，一步一景，随手定格皆是自然大片。

继续向前，来到九龙洞。此洞因内部9处蜿蜒通道形似游龙而得名，洞内发育着完整的石笋、石柱、石幔等滴水沉积形态，尤以“龙、藤、沙、池”四绝景观著称。穿行其中，古榕迎宾在光影中舒展，古藤穿石诉说着时光的坚韧，九龙戏水灵动欲飞，雷峰塔与定海神针巍然对峙——每一处都在演绎着溶洞的奇幻美学。

出洞后沿景区硬化步道前行，很快转入一片砂糖橘林。在林间穿行约1公里，果香弥漫，脚步轻快。走出砂糖橘林，眼前豁然开朗，接入宽阔的机耕路。从这里开始，可以放开步伐，一路驰骋，直达本段终点——CP3：拉力塘。

难度指数：★

■第四段：CP3拉力塘→ CP4山尖村

路况类型：本段为机耕道、山间小径（乱石路段），起伏较大，包含连续翻越垭口及陡降陡坡，乱石路段防崴脚，陡降路段防滑倒，长距离注意体能分配。

分段距离：13.2公里

分段爬升：613米

分段下降：630米

分段时长：3小时

关门时间：3月21日14:00

赛道描述：

在CP3拉力塘享受一餐美味补给，补充能量后，继续前行。

出站后沿乡村水泥硬化路前行300米，右转进入机耕道，真正的挑战即将开始。

这一段是连绵的山间起伏爬升路段，需要连续翻越多个垭口。脚下是喀斯特地貌典型的山间小径，乱石纵横，对爬升和下降的技术要求极高。特别注意：此路段极易崴脚，务必集中注意力，每一步踩实。

约7公里后，眼前景象陡然转换——一片开阔的桐油花山谷铺展而来。正值花季，桐油花盛开如雪，是漫长跋涉中最温柔的犒赏。告别花海，迎来短暂的爬升，随即转入陡降路段。坡度陡峭，路面湿滑松散，特别注意控制速度，谨防滑倒。

陡降结束后，接入机耕路，开始一路下降至山尖村。此段为全程最长路段之一，包含多处陡降陡坡，虽路况较山间小径更易掌控，但仍需保持警惕，安全第一。

难度指数：★★★★

■第五段：CP4山尖村→ CP5马形垇

路况类型：本段为平缓硬化路面，视野无遮挡，是标准的“高速赛道”，适合保持节奏、尽情释放。

分段距离：4.7公里

分段爬升：130米

分段下降：101米

分段时长：1.5小时

关门时间：3月21日15:30

赛道描述：

在CP4山尖村稍作休息，缓解短暂的疲惫，继续前行。出站即接入宽阔的乡村水泥硬化路，路面平整，视野开阔，正是提速的好时机。两侧是连绵的砂糖橘林与甘蔗田，绿意扑面，果香隐约。脚下轻快，眼前舒展，在这片田园风光中尽情奔跑，配速与心情一同起飞。

难度指数：★

■第六段：CP5马形垇→ CP6三门隘

路况类型：本段全长约8.4公里，地形多变，包含水泥路、山间小径、机耕路等多种路况，既有陡升陡降的挑战，也有机耕路的放松缓冲。

分段距离：8.4公里

分段爬升：447米

分段下降：481米

分段时长：2小时

关门时间：3月21日17:30

赛道描述：

沿碎石路缓坡爬升，开启约6.5公里的山野穿越。这一段在山间小路与山谷草原之间蜿蜒起伏，爬升与下降交替上演——喀斯特地貌的考验，再一次摆在面前。

当脚下的乱石终于退去，汇入乡村水泥硬化路，便是1.9公里的放松路段。路面平整宽阔，让疲惫的脚底稍作休整，也让人有时间回望刚刚翻越的那些山脊。一路畅行，CP4三门隘补给站便在不远处等待。

难度指数：★★★

■第七段：CP6三门隘→ CP7鹿鸣谷

路况类型：本段地形多变，包含水泥路、山间小径、机耕路、台阶路等多种路况，既有陡升陡降的挑战，也有机耕路的放松缓冲，是整条赛道中趣味性与挑战性并存的一段。

分段距离：12.6公里

分段爬升：530米

分段下降：541米

分段时长：3小时

关门时间：3月21日 20:30

赛道描述：

出站后沿水泥路前行500米，大片田地映入眼帘。然后右转，正式进入上山小路，开启一段约3.8公里的山野穿越。这一段在山间小路中蜿蜒起伏，经历爬升与下降的交替。最独特的体验莫过于穿行牛圈——与田园生灵擦肩而过，随后钻进砂糖橘林，果香与泥土气息交织。当脚下再次汇入机耕路，便是700米的放松路段，让疲惫的脚底稍作休整。

短暂的舒缓后，再次转入山间小径，迎接最后一段短暂的缓慢爬升和下降，心跳与脚步一同加速。当熟悉的景象再次出现——你已回到香桥岩溶。

不作停留，继续向前。从香桥岩溶景区沿路前行600米，穿行省道（务必注意往来车辆），随后沿台阶小路穿月亮山前行2.3公里。月亮山的穿行是这段路程的点睛之笔，山形如月，人在画中游。最终，赛道将你送达本段终点——鹿鸣谷景区。

难度指数：★★★

■第八段：CP7鹿鸣谷→ CP8六末屯

路况类型：本段是整条赛道中技术难度最高、爬升下降最密集的赛段之一。山地起伏连绵，路况多变，对体能和技术都是真正的考验。但与此同时，喀斯特峰林的壮丽全景，也唯有在此处才能尽收眼底。

分段距离：9.1公里

分段爬升：642米

分段下降：524米

分段时长：2.5小时

关门时间：3月21日 23:00

赛道描述：

抵达鹿鸣谷景区，不妨稍作停留，与梅花鹿来一场偶遇，——与林间漫步的梅花鹿打卡合影，这是赛道上难得的温柔时刻，然后迎接真正的山野挑战。

拍照完毕，真正的挑战开始。沿山间小路上山，开启约4公里的连续升降路段。山路蜿蜒，技术难度渐增，脚下需格外专注。作为回报，喀斯特地貌的连绵峰林在眼前层层展开，峻秀之姿尽收眼底。4公里山地的洗礼后，眼前豁然开朗——一片山谷草地铺展在脚下。接下来的1.5公里相对平缓，是难得的喘息之机。可以稍稍放松，调整呼吸，积蓄力量。

短暂的舒缓后，赛道再次抬升，翻越垭口，随后进入最后一段约3.8公里的起伏路段。山间小路起起落落，技术路段密集，对腿部力量和节奏掌控是不小的考验。当连绵的山终于让位给炊烟，六末屯补给站便出现在眼前。热食、饮水、休息——犒劳那个一路坚持的自己。

难度指数：★★★★

■第九段：CP8六末屯→ 终点：中渡文体广场

路况类型：机耕路+水泥硬化路，标准的高速赛道配置，正适合放飞自我，将积蓄已久的能量尽情释放。

分段距离：3.6公里

分段爬升：22米

分段下降：191米

分段时长：1小时

关门时间：3月22日 00:00

赛道描述：

出站后沿机耕路顺势下降，脚下由颠簸渐趋平稳，最终接入宽阔的水泥路。从这里开始，再无起伏羁绊，终点就在眼前。

一路奔跑，一路回望。那些爬升时的喘息、下降时的专注、山野间的每一滴汗水，都凝结成此刻脚下的力量。每一步都算数——它们带你穿过古镇的石板路，越过喀斯特的峰林，终于将你送达这里。冲线吧，去迎接属于自己的高光时刻。

难度指数：★

—赛道标识—

红色箭头：正确行进方向

红色X：错误路线

红色赛标（带有3M反光标）：正确路线

警戒带：禁止通行

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（赛道轨迹、海拔图等）

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赛事地点：柳州市鹿寨县中渡镇文体广场

（来源：耐吉赛事）