近日，县老年大学举办了一期中老年健康养生知识讲座，进一步增强老年朋友的养生保健意识，普及健康知识，提升老年人的生活质量。

在活动中，授课老师结合老年人的生理特点，深入浅出、通俗易懂地讲解了秋冬季养生方法、中医食补以及老年人常见疾病的中医调理等，并细致分析九种中医体质的辨识以及应该怎么做。授课老师还从饮食、运动、心态调整等多个方面进行了指导，呼吁大家树立“未病先防”、“已病防变”、“瘥后防复”的养生理念，培养健康的生活方式，合理膳食、适量运动、规律作息，坚持健康体检，积极面对生活中的各种挑战。

随后，学员们还进行了中医康复理疗技术的体验，感受中医特色治疗的效果。

县老年大学表示，今后将根据学员们关心关注的健康问题，进一步办好老年健康课堂，丰富老年学校课程体系和内容，广泛普及养生知识，传播健康理念，提升老年人健康意识和生活质量。（覃跃）