1、心理卫生保健要求：一是保持情绪稳定、心情愉快，二是处理好各种人际关系。

2、人体需要的营养素有六大类：蛋白质、脂类、碳水化合物、维生素、无机盐和水。

3、与艾滋病病人拥抱和礼节性接吻一般不会传播艾滋病。 4、苍蝇主要传播痢疾、霍乱、伤寒、甲肝等肠道传染病。

5、性传播疾病就是指艾滋病、梅毒和淋病等。 6、饭前便后洗手和每天早晚刷牙是个体行为。

7、控制食盐等咸味食品进食量，可预防心脑血管疾病，每天进食食盐量以6克为宜。

8、“合理膳食、适量运动、戒烟限酒、心理平衡”是健康生活十六字诀。 9、体重快速减轻是癌症的早期信号之一。

10、健康成年人一次献血200毫升对健康无害。

11、健康是指身体没有疾病，心理健康，并有良好的社会适应能力。

12、碘缺乏可导致婴幼儿智力损害。

13、肥胖的人容易患糖尿病。

14、肺的功能是交换气体。

15、参加体育锻炼要注意坚持锻炼的经常性、要循序渐进、遵循全面锻炼的原则。

16、不吸烟、不酗酒、低盐清淡饮食，多吃蔬菜水果可预防高血压、糖尿病。

17、健康是不仅是没有疾病和虚弱，而且是身体、精神、社会适应功能三方面的完美状态。

18、甲肝主要是通过粪—口途径传播的，所以防治甲肝的流行要把好入口关。

19、传染性非典型性肺炎英文简称SARS，是由新型冠状病毒引起的，主要是通过近距离空气飞沫和密切接触传播的呼吸道传染病，其潜伏期平均为2—12天。流行期间尽量避免到公共场所活动，保持室内的空气流通是最好的预防消毒的方式，去医院等高危场所需要佩戴口罩。

20、老鼠能传播鼠疫、流行性出血热等疾病，蚊子能传播疟疾、流行性乙型脑炎等。

21、血压高于等于140/90mmhg就可以诊断为高血压。高血压患者应该保持饮食清谈，每天摄盐量≤6克，养成戒烟限酒，适量运动等生活方式，如果不治疗，高血压会发展成为脑中风、冠心病等多种疾病。

22、引起高血压或糖尿病的危险因素有：饮食不当、缺乏锻炼和精神过度紧张等。

23、目前烟草的主要有害成分为尼古丁、烟焦油和一氧化碳，长期吸烟容易患慢性支气管炎、肺气肿、癌症和肺心病等疾病。

24、糖尿病是种慢性病，其典型的症状是“三多一少”，即为多尿、多饮、多食和体重减少。 25、被动吸烟者是指吸入烟者吐出的烟雾，吸入有害物质比主动吸烟者吸量多几倍到50倍，被动吸烟对人的危害比吸烟者本身危害更大。

26、正确的刷牙方法是竖刷牙，刷上牙时要从上向下刷，刷下牙时要从下向上刷，每次刷牙坚持3分钟，最好早晚各刷一次，特别是晚间刷牙更为必要。

27、对轻度烫伤，可以先将烫伤部位浸泡在（凉水中）作为第一步救治措施。